Examine This Report on سر السعادة في الحياة
يساعد التأمل على استرخاء الجسم والعقل، ويساعد أيضاً على التخلص من آثار التوتر والإرهاق الناتجين عن الضغوط اليومية؛ وبالتالي عندما ننصحكم بممارسة بعض التأمل أو تمارين اليوغا، نكون قد وضعناكم على المسار الصحيح للوصول إلى السعادة.
هل رأيتم ضابطًا يجلس على المقهى، أو يوجد في أماكنَ عامة خارج أوقات عمله الرسمي وهو يلبَسُ بزته العسكرية كاملة؟
العمل والتحقيق المهني العمل والرضا الوظيفي كعناصر مؤثرة على السعادة تحقيق الأهداف المهنية وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية
السعادة الحقيقية هي قرار داخلي يتخذه الفرد بنفسه ولا يعتمد على أحد غيره. البحث عن السعادة ينطلق من الداخل، حينها فقط ستكون معنا في كل لحظة من حياتنا.
ربما تجد عبارات هولزر صدى الآن في خضم الأزمة الحالية والمعارك من أجل تحقيق العدل والمساواة. وقد تكشف مظاهر التعاون والمساندة في الكثير من المجتمعات، أن القيم، مثل الشجاعة والمقاومة والتعاطف والمشاركة الوجدانية والإنصاف والعدالة، ليست شيئا من الماضي.
حلمت أني طلبت من ابن اختي المتوفي أن يجلب مفاتيح سيارتي حلمت أن إمراة تحبس في بيتها رجلاً يقرب لي حلمت أني في بيت فخم لطليقي ووجدت فيه ميدالية مفاتيح تركت زوجها لتتزوج زوجي وأنا تركت أهلي وبلدي من أجله ولكن.
البدء التدريجي، فلا تحرم نفسك من أشياء كثيرة زعماً أنَّ ذلك يحقق لك الحياة البسيطة؛ بل ابدأ بجانب واحد كأن تتخلص من الألبسة والأحذية والاكسسوارات الزائدة بالتبرع بها مثلاً، وتتبنَّى نظرية "واحد يدخل وواحد يخرج" فكلما اشتريت شيئاً جديداً تتخلص من شيء بالمقابل، وكذلك الأمر بالنسبة للتطبيقات الرقمية والتكنولوجيا؛ لذا حدِّد أوقات تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، ثم قلِّل وقت استخدام مختلف التطبيقات.
عصفور: تتأثر مستويات الرفاهية الذاتية بعوامل داخلية كالشخصية والنظرة، وعوامل خارجية مثل المجتمع (الجزيرة)
السعادة كالفراشة كلما لاحقتها تملّصت منك، لكن إن منحت اهتمامك لأمور أخرى فستجدها تحطّ بهدوء على كتفيك. (هنري ديفيد ثورو)
من أسرار السعادة تأثيرها الكبير على عوامل كثيرة في حياتنا، فإذا شعر الإنسان بالسعادة انعكس ذلك على صحته النفسية؛ فتختلف نظرته للأمور وتصبح إيجابية أكثر ويتمتع بقدرة أكبر على مواجهة صعوبات الحياة.
إن التطوع أساس تطور المجتمعات، كما أن مساعدة الآخرين وتقديم ما تستطيع لإسعادهم يمنحك إحساساً لا يمكنك الشعور به إلا في حال التطوع.
السعادة ليست في السعادة الشخصيّة، وإنما في السعادة الجماعيّة، والسعادة غاية في حد ذاتها ما دامت تطلب وتأخذ لذاتها بعيدًا عن أي نوع من المصلحة، ويرى أنّ السعادة ليست إلا ممارسة للتفكير والتأمل والاحتكام إلى المنطق بالتمييز بين الصحيح والخاطئ. (الفارابي)
يقولُ الرّازي في ذلك: (إن الإنسان يشاركه في لذة الأكل والشرب جميع الحيوانات، حتى الخسيسة منها، فلو كانت هي السعادة والكمال، لوجب ألا يكون للإنسان فضيلة في ذلك على الحيوانات)، ويُكمل في سياقٍ آخر: (إن هذه اللذات الحسية، إذا بحث عنها، فهي ليست لذات، بل حاصلها يرجع إلى دفع الآلام، والدليل عليه أن الإنسان كلما كان أكثر جوعاً معلومات إضافية كان الالتذاذ بالأكل أتم، وكلما كان الجوع أقل كان الالتذاذ بالأكل أقل).[٥]
"صوت هند رجب" يفوز بجائزة الأسد الفضي في مهرجان البندقية